السمنة | كل ما يهمك

تُعدّ السمنة مشكلة صحية طويلة الأمد، وهي تتطور مع مرور الوقت، وتُعرف بأنها زيادة ضارة في دهون الجسم، وتُحسب من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يعتمد حسابه على طول الشخص ووزنه، فيكون مصابًا بالسمنة إذا كان ناتج قسمة وزنه بالكيلوغرام على طوله بالمتر مربع 30 فأكثر، ولكن ما هي أضرار السمنة؟ وما علاقة السمنة بارتفاع الضغط و بالسكري، وكيف يمكن علاج هذه المشكلة؟

 

جميع المقلات والمشاركات الطبية 

لزيارة موقع مستشفى الكندي الإلكتروني

تصنيف السمنة 

يكون مؤشر كتلة الجسم (الوزن بالكيلوغرام/ الطول بالمتر مربع) طبيعياً في حال تراوح بين 18.5 -24.9، أما بين 25 -29.9 فيكون ذو وزن زائد، وبعد ذلك يُعتبر سميناً، وتُصنف السمنة لدرجات كالآتي:

مؤشر كتلة الجسم	التصنيف
25 -29.9	زيادة الوزن
30 -34.9	السمنة تصنيف 1
35 -39.9	السمنة تصنيف 2
40 أو أكثر	السمنة تصنيف 3

أضرار السمنة

تعود السمنة على الجسم بمجموعة أضرار ومشكلات صحية، ومنها ما يأتي:

أمراض القلب والأوعية الدموية

يجعلك الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستوى دهنيات الدم الضارة، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وجلطات القلب أو الدماغ.

السكري النوع الثاني 

تُؤثر السمنة على استجابة الجسم للأنسولين الذي يعمل بدوره على التحكم بمستوى سكر الدم، الأمر الذي يزيد من خطر مقاومة الإنسولين والسكري.

أنواع معينة من السرطانات

قد تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الرحم، وعنق الرحم، وبطانة الرحم، والمبيض، والقولون، والمستقيم، والمريء، والكبد، والبنكرياس، والبروستاتا.

شدة أعراض كوفيد-19

تزيد الوزن الزائد من شدة الأعراض المصاحبة لفيروس كوفيد-19؛ الأمر الذي قد يسبب تدهور الحالة الصحية للمصاب وزيادة فرص الحاجة لدخول وحدة العناية الحثيثة.

حصى المرارة

يُسبب ارتفاع الكوليسترول في الجسم تراكم هذه الدهون في المرارة؛ ممّا يُسبب حصى المرارة وأمراضها المختلفة.

أمراض الكبد الدهنية

قد تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الدهون في الدم والتي قد تتراكم حول الكبد مسببةً مشكلة الكبد الدهني، ويؤدي استمرارها إلى زيادة خطر الإصابة بتشمع الكبد.

مشاكل التنفس

يؤثر الوزن الزائد على كفاءة عمل الجهاز التنفسي والرئتين، مما يزيد من خطر الإصابة بعدة مشاكل صحية، منها:

• انقطاع النفس النومي.
• الربو.

التهاب المفاصل الروماتيدي (الروماتيزوم)

تسبب هذه الحالة ألم وتيبس والتهاب المفاصل بما يحول دون قدرة الشخص على ممارسة أنشطته وحياته اليومية، والسمنة تشكل ضغطًا على المفاصل والغضاريف، وهذا ما يزيد من خطر تشكل الالتهاب.

مشاكل الكلى

تزيد السمنة من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع والسكري، وهذا ما يزيد من فرص الإصابة بمشاكل الكلى وخطر تطورها.

مضاعفات السمنة أثناء الحمل والولادة

ومنها: 

ارتفاع ضغط الحمل.

سكر الحمل.

تسمم الحمل.

الولادة القيصرية.

احتمالية تطور آثار جانبية ناجمة عن التخدير.

ولادة طفل بوزن أكبر من الطبيعي ما يجعله عرضة مستقبلاً لمشاكل صحية.

مشاكل الخصوبة

إذ تؤثر السمنة على عمل المبايض وجودة الحيوانات المنوية، وهذا ما قد يسبب مشاكل الخصوبة، عدا عن ذلك فهي قد تكون سبب لحدوث مشاكل الانتصاب والضعف الجنسي.

اضطرابات نفسية وعقلية

ومنها:

• الضغط والتوتر والقلق من شكل الجسم والمشاكل التي يسببها.
• الاكتئاب.
• الثقة بالنفس.
• اضطرابات الأكل النفسية.

موقع مستشفى الكندي

علاج السمنة

إن كنتَ تواجه صعوبة في خسارة الوزن فلا بدّ من طلب المساعدة الطبية، بالإضافة إلى استشارة خبير تغذوي، ومن الطرق العلاجية المستخدمة ما يأتي:

تغيير نمط الحياة

ومنها:

• اختيار الأغذية الصحية وعمل خطة تغذوية بناءً على توجيه خبير التغذية.
• بزيادة النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة أسبوعيًا؛ الأمر الذي يساعد على بناء القوة العضلية وتحسين عملية الأيض.

العلاجات الدوائية

من علاج السمنة ولا ينصح باستخدامها قبل استشارة الطبيب، ومنها : 

• بوبروبيون-نالتريكسون (Bupropion-naltrexone).
• أورليستات (Orlistat).
• سيماغلوتيد (Semaglutide).

الجراحة

تُعدّ جراحات علاج البدانَة (Bariatric surgery) أكثر العلاجات الفعالية عند:

• مرضى السمنة من الصنف الثالث (عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 40 كغ/م²).
• عند مرضى السمنة من الصنف الثاني (عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 35 كغ/م²) مع وجود مضاعفات خطيرة؛ كالسكري، أو الضغط، أو ارتفاع دهنيات الجسم.

هناك العديد من جراحات السمنة المتاحة والتي يتم اختيار الأنسب منها لحالة المريض بالتنسيق مع طبيب سمنة، ومنها: جراحة تكميم المعدة، وعملية تحويل مسار المعدة.

ما علاقة السمنة بارتفاع الضغط؟

قد تُسبب ارتفاع ضغط الدم، أو قد تسبب تدهوره في حال كنتَ مصابًا به، وبناءً على مراجعة لعدة دراسات تبيّن بأنّ 65-78% من حالات ارتفاع ضغط الدم الأولي، ويُعزى السبب في ذلك إلى عدّة تغيرات، ومنها ما يأتي:

• تحفيز النظام العصبي الودّي.
• تحفيز نظام الرنين-أنجيوتنسين- والألدوستيرون.
• تغيرات في الهرمونات.
• مقاومة الأنسولين.
• تغيرات في الكلى وكيفية عملها.

ما علاقة السمنة بالسكري من النوع الثاني؟

تُعدّ الدهون المفرطة، لا سيما تلك التي تحيط بالبطن العامل الأساسي للالتهاب الذي يؤدي إلى مقاومة الإنسولين، ومن هنا تظهر علاقة السمنة بالسكري من النوع الثاني.

يقوم البنكرياس بالتحكّم بمستوى السكر في الدم من خلال إفراز هرمون الأنسولين والذي يقوم بدوره بنقل السكر خارج الدم إلى العضلات أو الكبد، ولكن عند الإصابة بمقاومة الأنسولين يقل عمل البنكرياس ويقل إفراز الأنسولين؛ مما يسبب تراكم الدهون والإصابة بالسمنة.

 

موقع مستشفى الكندي