العضلات و العظام

العضلات و العظام هما نظامان مهمان في جسم الإنسان ويعملان سويًا لدعم الحركة والحفاظ على الهيكل الجسماني. إليك معلومات عامة عن العضلات والعظام:

العضلات:

• العضلات هي أنسجة مرنة قادرة على التقلص والاسترخاء لتحريك الجسم والقيام بالأنشطة الحركية.
• تتألف العضلات من ألياف عضلية تنسجم معًا لتكوين وحدات عضلية تعمل بشكل تعاوني للحركة.
• توجد أنواع مختلفة من العضلات، بما في ذلك العضلات الهيكلية التي ترتبط بالعظام وتساهم في الحركة، والعضلات العضوية التي توجد في جدران الأعضاء الداخلية مثل الأمعاء والقلب.
• العضلات تعمل عن طريق تقلص واسترخاء الألياف العضلية باستخدام الطاقة التي توفرها الأعصاب والدورة الدموية.

العظام:

• العظام هي أجزاء صلبة تشكل هيكل الجسم وتقوم بدعم الأنسجة اللينة وحمايتها وتساعد في الحركة.
• تتألف العظام من خلايا حية تعرف بالخلايا العظمية، وتحتوي على بروتين الكولاجين الذي يمنحها المتانة والصلابة.
• عظام توجد بأحجام وأشكال مختلفة وتشكل مفاصل الجسم وتساهم في الحماية الداخلية لأعضاء الجسم.
• عظام تشكل النقطة الثابتة التي يتعلق بها العضلات وتتحرك بواسطتها لتنتج الحركة.

تعمل العضلات والعظام معًا كنظام لدعم وتنفيذ الحركة في الجسم. العضلات تثبت بالعظام وتسحبها للقيام بالحركة، والعظام تعمل كأطار صلب يساعد في تحمل الضغط ويحمي الأعضاء الحساسة. تحافظ صحة العضلات و العظام على قوة الجسم ومرونته والقدرة على الحركة السليمة. من المهم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة وتناول نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة العضلات والعظام.